no ale

hehe to gamonie, no ale dobrze dla was ;-)

kazdy narzeka a juz 12 stron jakby ktos inny w juz po pierwszej stronie zalozyl spam to ten by sie nie utrzymal :P no ale kazdy woli ponarzekac i tak do 3000 postu

ja tez mialem dzis klate zrobic , no ale ****nia z transportem bo ojciec auto za***ał dzis ... jutro pojade i zrobie cyc Narazie Jaruss

ja po treningu juz wy***alem 2 albo 3 razy szybe w domu... no ale juz jest normalnie

no ale na bombce byles wiec to jak dopalacz i miales ztjuningowaną świece Jordan pewno dzisiaj w nocy wstapi do monster garage i stjuninguje swoją świece Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-02-17 15:21:30

No tego białka mało. Ostatni posiłek w ogóle go nie ma. No, ale pewnie na urodzinach wrzucisz jakieś mięcho to się wyrówna ;) Powodzenia i miłej zabawy ;)

[...] na jakiś czas na małą ilość powtórzeń FBW. Mam dylemat a od poniedziałku nowy trening chciałem już wrzucic Założyłem że wieczne treningi fbw-przewa-fbw, różnie w życiu bylo- ale FBW to samo wiecznie. 4x12-10 planami abc wycwiczylo mi po prostu mięśnie na tyle że się już przyzwyczaił do takich powtórzeń,, dlatego myślałem nad treningiem na masę z [...]

:)))) ale jaja , no ale sens jakis ma gdybys mia odp ilosc towaqru no i troche poprawek ogulnie to daj ankiete i juz ci powiem ze znajomy chcial sie tylko pozbyc resztek

Nie mam skośnej ławki. A do "good morning" chyba potrzebna sztanga nie? Sztangi też nie posiadam. ale skoro masz już taki staż za soba to możesz chyba dać martwy ciąg Jaki staż? Tydzień ćwiczeń wystarczy bo przecież dopiero zacząłem. No, ale chyba nie ma innego wyjścia tylko robić ten martwy ciąg ze sztangielkami.

[...] przez okolo 3 mc do tego oczywiscie regularnie cwiczylam tzn. 3 razy w tygodniu na silowni. Moja cialo po tym czasie o wiele lepej wygladalo chodz wagowo nie bylo roznicy, ale talia mi sie zmniejszyla posladki zrobily sie jedrniejsze ;).. zauwazylam jeszcze jedna rzecz przy stosowaniu tego suplementu moja przemiana materi bardzo dobrze sie [...]

[...] mnie taki głód jaki kiedys miałem na normalnej redukcji tzw. wilczy + osłabienie i bóle głowy to będzie baaardzo ciężko wytrwać. Marzy mi sie bezbolesne przejscie, no ale zobaczymy jak wyjdzie w praniu. Jaka forma aktywnosci bedzie skuteczniejsza wg. was - Trening+ areoby na czczo x3, areoby x3 i regeneracja 1x czy Trening+areoby x3, [...]

a co myślicie o Kicie ? bo podobno ma pretensje że za wcześnie przerwano walke i twierdzi że "dalej był w grze" no ale z tego co widziałem to po prostu leżał już "na Jezusa" i zbierał na centrale młotki po mojemu dobrze że przerwali bo by go tam zmacerował fest nie wiem w sumie po co takie gadanie , no co chciał jeszcze z pięć z dziesięć j**uff [...]

no tak ale chyba jedt coś co może przynieść ulgę... Kupiłem Ketonal czy tak jakoś no ale tata mówi że chwilowo jest ok a później znowu ból powraca.

Wwymiary w pasie trochę poleciały ale i tak uważam że efekty powinny być znacznie lepsze w stosunku do ilości treningów i diety. No ale ta waga ile moze stać w miejscu, wylewam z siebie siódme poty. No fakt ważę się codziennie rano, ale tylko dlatego aby móc wszytsko kontrolować. Co do diety to żyję głównie na sałatkach i surówkach więc w diecie [...]

[...] Bo nie zauważyłem (serio) ,a jeżeli Ci to przeszkadza to moge zmienić. Co do FBW 5x5 to za 6 tygodni się wypowiem na ten temat ,nie chce zapeszać EDIT: Fakt,robisz tak. No ,ale tak mi będzie łatwiej - przejrzyściej. EDIT2: Czuje nie dosyt po tych treningach ,moze zwiekszyc ilosc cwiczen czy cos? Czy lepiej nie kombinować? Zmieniony przez - [...]

Kuro Jeszcze King jest bodajże historykiem King pacholęciem jeszcze jest A historykiem jestem ja No ale żeby włądza się tak myliła? Powodzenia na testach Dzieciaki

No ,ale nie wiem co teraz zrobić. 1.przerwe ,aby siła powróciła? 2.zmienić plan ,czy sobie odpuścić w ogóle siłownie..? Sam już nie wiem.

[...] satanistów ,ja tez nie znosze tych skur**** i juz nie raz wygłaszałem tu swoje poglądy na ich temat , a jak wy myslicie inaczej to mnie to nie obchodzi.Równie dobrze moze ktos sie poczuc urazony jak wy kiedys na dresiarzy jechaliscie ,analogiczny przypadek ,no ale wtedy nikt jakos nikogo nie chciał banowac... jagnik Brasillian Jiu-Jitsu...

aaa no to ja rozumiem, ale ja suplementy mam i nic nowego nie kupie, wiec zabiegom akwizytorskim sie nie poddam. bede pytal konkretnie - to mam i kiedy to jesc. kto wie, nie obiecuje sobie niewiadomo czego, ale znajomy jednorazowo przerobil z nim caly tygodniowy trening i mowil ze dowiedzial sie wiecej detali odnosnie cwiczen i ich poprawnego [...]

[...] i rozkład B/T/W powinien być na stałym poziomie. Być może ktoś mi podpowie jak to najlepiej rozłożyć i przy jakiej kaloryczności pozostać. W chwili obecnej dość ładnie mi waga spada (no ale wiadomo, że na początku zawsze tak jest) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ff75b0f8c82d42ec8fb99388ac6928d4.png Zmieniony przez - Moninkaaa w dniu 2012-09-09 21:06:36